性欲减退吃什么好

　　性欲减退吃什么好?如果出现了性欲减退要怎么办呢?可不可以通过饮食来调理呢?这应该是很多人都想知道的问题了，生活中是有不少食物可以改善这种情况的，但是只是针对于非器质性病变的，下面我们请莆田城厢区专家为我们大家介绍一下：

　　1、富含维生素E的食物：

　　维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。对减缓性感觉障碍有一定的疗效。

　　2、蜂蜜：

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。治疗性功能障碍有好的效果。

　　3、 巧克力：

　　巧克力不仅是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。对减缓性感觉障碍有一定的疗效。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。

　　4、果仁：

　　性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。对减缓性感觉障碍有一定的疗效。

　　5、海产品：

　　鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。海产品是滋养性欲的理想食品，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。对减缓性感觉障碍有一定的疗效。

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　　性欲减退吃什么好?下面讲一下如果出现器质性病变导致的性欲减退要怎么办?

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