莆田谨防睡眠不佳影响男性健

谨防睡眠不佳影响男性健康

【白领无奈】 “不差钱，差睡眠”

男科专家说，一般情况下，成年人每天睡眠应保证在7-8个小时，但如今多数男性因加班、应酬等因素难以达标，深度睡眠质量也呈滑坡趋势。在医院的门诊中，有许多患者这样自我描述，每天感觉特别疲惫，一觉醒来，仍然没有轻松的感觉。据统计，在失眠患者中，3150岁的男性发病率最高，对于白领、商务人士、IT业、高管等高收入人群来说，“不差钱，差睡眠”是普遍的无奈。快节奏的生活、高于常人的工作压力，加上不规律的生活作息，使得他们成为失眠的高发人群。

【专家忧虑】睡眠欠债，健康打折

谈及结合今年“世界睡眠日”的主题开设网络健康讲座的初衷，专家表示，失眠对生活质量的负面影响很大，睡眠不足不仅会导致生理、精神和心理疾病的发生，也威胁着男性生殖健康。“上今天的班，睡昨天的觉”已经成为都市男性潜在的健康隐患，但这一问题却没有得到足够重视。

在网络专题交流中，许多网友表示，以前只知道失眠影响工作、学习，会引发神经衰弱、抑郁等精神、心理疾病，没想到还会诱发男科疾病。对此，男科专家解释说，良好的睡眠有助于机体排泄废物，清除体内垃圾，改善身体机能，同时有利于调节身体疲乏感，使人精力充沛，情绪饱满。如果睡眠不足或睡眠质量不佳，则会降低机体抵抗力，容易发生多种疾病。男科疾病与睡眠的关系是相互作用和制约的，如男性中常见的前列腺疾病，患者可能并发神经衰弱的症状，出现失眠多梦等影响睡眠质量的问题。而前列腺疾病患者如果睡眠不足，得不到良好的休息，反过来又会加重疾病问题。此外，长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一，而这些疾病恰恰是男科疾病的诱因，会影响男性生理功能。此外，失眠者如长期服用安眠药或抗抑郁药品，对男性生殖健康更是有弊无利。

【健康忠告】科学睡眠，快乐生活

针对失眠导致的男性健康问题，专家提出了如下建议：保持良好的作栖规律，保持平和心态，科学睡眠是快乐生活的关键。睡眠不足对男性生殖健康具有不可忽视的影响作用，尤其是对于已患有男科疾病的患者，睡眠不足更会加重疾病问题，延缓康复进程。因此，男性朋友如果经常出现睡眠障碍，应积极到正规医院就诊，争取专业医师的帮助，查明病因，科学合理用药，以避免不良反应，确保康复.

★如何联系我们？

微信：

QQ： 

电话：

网址：

院址：455号(50米)