莆田怎么自己治早泄.

家庭是需要靠夫妻之间来维持的，如果男性在性生活方面出现了问题，那么夫妻之间的感情也会受到影响，早泄这种疾病是会严重的影响夫妻之间的感情的，当患上了早泄这种疾病除了要到正规的医院进行治疗，如何自己治疗呢?下面让我们一起来了解一下吧。

准确的说，早泄的治疗是一个长期的过程，目前早泄主要分为两个类型，一个是心理性早泄，其次是器质性早泄，相对来说，前者比较容易治好，后者需要根据患者的具体病情决定治疗方式，下面我们就了解一下怎么自己治疗早泄：

1、心理治疗

早泄的出现与心理因素有关。如夫妻生活时，焦虑，心理紧张等等。此外，生活工作时的过度的心理压力，也会造成早泄。所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持积极乐观的态度。

2、 饮食调节

我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，也可以起到调理早泄的目的。

3、自我暗示

性交同房的过程里，暗示自己不会很早的就开始射精。如果出现性兴奋感非要射精的时候，可以暂时先停一下，控制住自己的射精且始终给自己暗示，会收到很多意想不到的结果的。

4、体育锻炼

很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。莆田男科医院专家指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

5、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起早泄的症状产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，常出现早泄或不育。

温馨提示：这些自我治疗的方法只能够起到调理的作用，并不能够从根本上彻底的治好早泄这种疾病，所以大家要注意了，如果想彻底的摆脱早泄疾病的危害，还是需要及时的到正规的医院根据自身的病情进行治疗，醉后祝大家能够早日摆脱疾病的困扰。rxq