莆田怎么抑制早射

早射现象的出现对于男性朋友来说，是非常苦恼的一件事情，这种现象的出现就意味着无法正常的进行性生活，那么夫妻之间的感情肯定会受到影响，对于这种现象，男性朋友们要引起重视，那么怎么样抑制早射这种现象出现呢?下面小编就通过这篇文章来详细的给大家介绍一下吧。

怎么抑制早射?

【消除心理因素】

正确的看待性生活，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。尤其是旗子避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要几种，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想几种，防止早泄。

【科学对待性生活】

正确看待早泄问题，对于偶然出现早泄症状的人，首先女方不要有心理顾虑，要极力安慰鼓励男方，消除不必要的心理负担。否则会伤害到男性自尊，让其不自主情绪紧张焦虑，久而久之就会导致早泄的真正发作，后果很严重。

【饮食调节】

其实，早泄也可以用饮食来调节，专家指出，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

【做好婚前性教育和性指导】

想要预防早泄的发生，要了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，掌握一些性解剖及性生活知识，还要注意控制性生活的次数，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

【杜绝早泄的诱因】

前列腺炎、包皮过长等男性疾病都有可能导致早泄的发生，如果患有这些疾病，一定要及早进行治疗，否则可诱发各种的并发症发生。

【提高身体素质】

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

温馨提示：通过上面的这篇文章的介绍，我们大家现在都知道了如何抑制早射这种疾病了吧，其实我们不难看出引起早泄这种疾病的原因大多数都是自身的因素造成的，所以大家在这一方面一定要引起重视，以免给自身造成严重的危害。rxq