怎样避免手淫引发早泄

　　怎样避免手淫引发早泄?手淫几乎每个男性都做过，很多都是因为无法忍耐冲动或者寂寞私下做的。虽然有了一时的快感，但是手淫引发的问题也是难信要承担的。早泄就是经常手淫的危害之一。怎样才能避免手淫导致早泄呢?新余男科医院专家称，要像避免早泄手淫一定要适度。

　　专家称手淫能够引起早泄，一方面由于过度手淫可能会造成器质性损伤，造成阴茎神经过分敏感，导致在性生活时发生早泄的现象;另一方面由于长期过度手淫，就会导致射精阈值的降低，真正开始性生活时就很容易造成早泄;此外还可能由于某些由手淫导致的慢性疾病如前列腺炎等，也会造成早泄的发生。

　　要想避免早泄的发生，对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。另外要注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。推荐阅读：手淫早泄该怎么治疗。特别注意对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

　　专家提醒广大患者如果发现了自己有早泄病症，一定要及时治疗，否则会造成夫妻性关系不和谐，长时间会影响夫妻关系。

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